注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

陕西赵氏中医扁桃体科

中医世家采用中药专治各种反复发作、久治不愈的急、慢性,化脓性扁桃体炎。咽炎。

 
 
 

日志

 
 
 
 

增强机体免疫力,胡维勤教您四步走自我保健意识强  

2010-07-28 22:10:44|  分类: 健康与美丽 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 


    增强机体免疫力,胡维勤教您四步走自我保健意识强 胡维勤养生

提升免疫力是自我保健的关键,应从饮食及生活的习惯入手,增强免疫力。人体免疫力的强弱、抗癌力的高低,和个人遗传、体质有关,但是和后天的环境,特别是外在污染、病毒感染及人体的营养状态、能量状态和经络状态等均有密切关系。如何增强免疫力就显得尤为重要。胡维勤养生

  1、必要的运动 运动能帮助人体血液循环,输送养分,以及促进新陈代谢更加顺畅,多晒午前的太阳对身体也很有益处。胡维勤养生

  2、科学的饮食 你吃的食物给了你健康,全身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里。所以,必须供给它正确均衡的养分,唯有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力最为重要的条件。胡维勤养生

  3、适度的休息 身体需要正常的休息,才能达到修补与代谢的功能。胡维勤养生

  4、良好的情绪 压力及焦虑会造成神经系统紊乱,进而破坏人体免疫系统正常的功能。胡维勤养生

  

  评论这张
 
阅读(64)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017