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陕西赵氏中医扁桃体科

中医世家采用中药专治各种反复发作、久治不愈的急、慢性,化脓性扁桃体炎。咽炎。

 
 
 

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如何缓解痛经  

2011-02-14 16:18:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        痛经是女性在生理期很容易发生的一种病症,很多女性经常谈论痛经治疗方法。痛经有原发和继发性两种,而且由于个体差异,患者会有不同类型痛经,那么具体来说,该如何缓解痛经呢/

  下面来说下痛经治疗方法:

  第一, 可以服用维生素,很多人在每天摄取适量维生素后,很少发生痛经。所以建议能多服用此类,最好是含钙但是剂量低的,一天可以服用多次。

  第二, 可以补充钙、钾和镁等矿物质,可以缓解经痛。经调查,服用钙质的女性,一般比没有服用的经痛要小。不妨在月经前或者期间,增加钙镁摄取量。这个也是如何缓解痛经的方法。

  第三, 少喝咖啡、茶,少吃巧克力,因为其中所含的咖啡因,很容易让人神经紧张,从而造成月经期间的不适应 。

  第四, 要保持身体暖和,这样可以加速血液循环,而且可以松弛肌肉,对于痉挛或者充血部位,要多喝水。这也是一种痛经治疗方法。

  另外说起如何缓解痛经症状,还可以通过洗矿物澡、练习瑜伽操,服用止痛片等方法来减轻痛经的症状。

  以上篇章主要说了如何缓解痛经症状以及痛经的治疗方法,希望女性朋友在日常的生活中可以按上述去做,这样可以减轻经期的痛苦,能够更舒服些。

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