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陕西赵氏中医扁桃体科

中医世家采用中药专治各种反复发作、久治不愈的急、慢性,化脓性扁桃体炎。咽炎。

 
 
 

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每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看!  

2014-12-24 14:19:25|  分类: 健康与美丽 |  标签: |举报 |字号 订阅

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假如你一天泡电脑,泡手机超过4个小时,这篇文章一定收好,如果你的朋友也是,请转给他们也看看,健康需要接力!


1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

2、不想变硬颈,得转转转,两边转!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

3、推下推下推下,每小时推松手筋!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

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5、办公坐姿有讲究!

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6、手指也要活动活动

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7、记住每小时转转脚松松筋。

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8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

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9、记住每小时松松手拉拉筋。

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

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